Kategoriarkiv: Träning & hälsa

”Pilates- för styrka, spänst och smidighet”, Kristina Modig med Rikard Westman

Inte förrän på sidan 56 känner jag att det verkligen börjar visas vad pilates är. Innan dess står det hur man kan sträcka på sig när man vaknar och sen öppna fönstret och ta tre djupa andetag. Och en massa … Läs mer

Publicerat i 2014, Betyg 1-3, Bokrecension, Facklitteratur, Träning & hälsa | Lämna en kommentar

”Yoga är min terapi”, Janesh Vaidya

Det här är en bok som innehåller mer än omslaget lovar. Bland annat så listas 53 olika sjukdomsbesvär och obalanser i hälsan, samt vilka yogapositioner som kan lindra dem. Det finns ett kryssformulär som slutligen gör att läsaren får veta … Läs mer

Publicerat i 2014, Betyg 9-10, Bokrecension, Norstedts, Träning & hälsa | 1 kommentar